Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Fleică de porc cu ceapă verde

1sa 10 dk

Crumble cu afine și miere

1sa 40 dk

Cotlete de porc cu portocală

2sa 25 dk

Piure de dovlecel cu ou (10-12 luni)

25 dk

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 dk

Paste Orzo cu pui și pesto

30 dk

Brioșe Hash Brown

1sa

Pui San Fernando

55 dk

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 dk

Lasagna săracă în carbohidrați

1sa 30 dk

Caserolă cu orez și carne

1sa 15 dk

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1sa 10 dk