Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Paste cu lămâie

35min.

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min.

Pui marocan cu cușcuș

1hod. 5min.

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min.

Cotlete de porc cu portocală

2hod. 25min.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1hod. 10min.

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min.

Supă de cartofi dulci și curry

30min.

Supă de mazăre

30min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1hod. 50min.

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min.