Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Brioșe cu banane și caju

35min.

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Tartă cu praz și brânză

1hod. 5min.

Supă de mazăre

30min.

Supă de cartofi dulci și curry

30min.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Žádné hodnocení

Biscuiți cu unt de arahide

45min.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1hod. 10min.

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min.

Pui marocan cu cușcuș

1hod. 5min.