Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)

15min.

Burgeri cu fasole și brânză feta

1hod. 30min.

Pizza fără gluten

30min.

Bol cu pui în stil marocan

45min.

Salată Green Goddess

10min.

Submarine cu chifteluțe

55min.

Mei cu pudră de curry și pui

35min.

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1hod. 5min.

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min.

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50min.

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min.

Tocăniță de pui cu mazăre

1hod. 15min.