Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de cușcuș

20min.

Gulaș picant cu bere neagră

3hod. 10min.

Paste cu roșii și brânză feta

50min.

Sos de ciuperci și anghinare

25min.

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Žádné hodnocení

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Žádné hodnocení

Ricotta coaptă cu ierburi

Žádné hodnocení

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25min.

Cârnați cu linte în sos picant

1hod.

Sos Alfredo cu anghinare

45min.

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min.

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35min.