Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Brioșe Hash Brown

1h

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de țelină și măr

55min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h