Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cușcuș cu miel și legume

50min.

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min.

Spritzer cu pepene și ghimbir

45min.

Sparanghel cu sos Romesco

30min.

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min.

Smoothie cu prune și mure

5min.

Paste cu sos consistent de legume

Žádné hodnocení

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min.

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2hod.

Sos cremos cu brânză feta

5min.

Risotto cu ciuperci și spanac

55min.

Sauté de sparanghel

15min.