Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porții

Suroviny

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 21 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pachețel pentru prânz 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Bol cu pui în stil marocan

45min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1hod. 50min.

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min.

Salată cu Halloumi

20min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Brioșe cu fructe și legume

30min.

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1hod. 30min.