Batido de Chocolate para uma pele brilhante

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

4.6 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
80 g
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
4 - 6
mirtilos
100 g
cubos de gelo (volitelně)
100 g
água de coco
400 g
400 g água
sementes de linhaça dourada
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
piripíri em pó
2 - 3 pitadas de
Flocos de malagueta seca (volitelně) q.b. p/ polvilhar
Coco ralado s/ açúcar (volitelně) q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 116.5 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 1093.6 kJ / 261.4 kcal

Tuk 11.4 g

Vláknina 7.4 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 38.6 g

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