Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (volitelně)
-
400
g água de coco
nebo 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (volitelně)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 261.4 kcal / 1093.6 kJ
- Protein
- 3.9 g
- Tuk
- 11.4 g
- Sacharidy
- 38.6 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 6.3 g
- Sodík
- 116.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Manteiga de sálvia e limão siciliano
Žádné hodnocení
Sidra sem álcool à moda antiga
Žádné hodnocení
Banana frita
30min
Cocktail de champanhe e morangos com mini cheesecakes salgados
3hod. 40min
Suco de laranja, mirtilo e gengibre
10min
Sumo de tomate fresco com melancia
10min
Borscht
50min
Tortilha de batata a vapor -TM6
45min
Pão Italiano com biga
24hod.
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1hod. 20min
Batido energético de banana e chocolate
5min