Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

apă
1200 g
sare de mare
1 ½ linguriță
varză neagră frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
200 g
cățel de usturoi
1
fileuri de anchois conservat în ulei scurse
2
lămâie doar coaja rasă subțire
1
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
35 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
480 g
gogoșari în oțet, conservă feliați (1 cm)
200 g
ulei de măsline
2 linguri
bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
4

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1225 mg

Protein 29 g

Kalorie 1960 kJ / 471 kcal

Tuk 29 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cine pentru seri de toamnă 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min.

Mocktail Galapagos

Žádné hodnocení

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min.

Mix de mirodenii pentru turtă dulce

Žádné hodnocení

Salată de alac în stil grecesc

30min.

Zahăr pudră

5min.

Cuib de bezea cu zmeură

4hod. 10min.

Pâine paleo

55min.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min.

Rulade mediteraneene de curcan

45min.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Humus

5min.