Zařízení & příslušenství
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Příprava 10min.
Celkový 30min.
1 beker
Suroviny
-
knoflookteentje1
-
ui in vieren50 g
-
rijpe tomaat gewassen, in vieren40 g
-
rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt75 g
-
kokosmelk, uit blik100 g
-
gedroogde gemalen kurkuma¼ tl
-
gemalen komijn¼ tl
-
gedroogde gemalen gember¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)groentebouillonpasta (zie tip)1 tl
-
water75 g
-
citroensap1 tl
-
verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden35 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 140 g
Sodík
0.1 mg
Protein
7.5 g
Kalorie
713 kJ /
170 kcal
Tuk
7.1 g
Vláknina
2.6 g
Nasycený tuk
5.9 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Baby
6 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min.
Rendang met Gele Kleefrijst
2hod. 45min.
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min.
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Žádné hodnocení
Linzensoep met spinazie
50min.
Bananen powerballs
15min.
Worteltaart smoothie bowl
10min.
Kokos Dahl
25min.
Latkes (aardappelkoekjes)
45min.
Quiche met Ricotta en Paprika
2hod.
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min.
Thaise pinda kip met kokosrijst
1hod.