Fajitas au poulet et aux champignons
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Fajitas au poulet et aux champignons

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Suroviny

Les fajitas au poulet et aux champignons

  • 200 g de champignons de Paris frais entiers et pied retiré (voir "Conseil(s)")
  • 150 - 200 g d'oignon rouge pelé, coupés en deux
  • 150 - 200 g de poivron rouge coupés en quartiers et égrainés
  • 150 - 200 g de poivron vert coupés en quartiers et égrainés
  • 150 g de poivron jaune (légume) coupés en quartiers et égrainés
  • 3 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la cuisson
  • 1 ½ c. à café de paprika, fumé, moulu
  • ½ c. à café poivre moulu
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • ½ - 1 c. à café piment en poudre
  • 2 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de sel
  • 500 g de filet de poitrine de poulet, sans peau taillés en fines lanières

Le guacamole

  • 50 g d'oignon
  • ½ piment Serrano (volitelně)
    nebo ½ piment frais (volitelně)
  • 40 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
  • ¼ - ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et 3 c. à soupe hachées pour le service
  • 80 g tomate coupée en quatre
  • 200 g d'avocat mûrs, coupés en morceaux
  • 1 c. à soupe de zeste de citron vert râpé
  • 6 - 8 de tortilla de maïs réchauffées
    nebo 6 - 8 tortillas de blé réchauffées
  • 100 g de yaourt grec pour le service
  • 1 - 2 de citron vert coupés en quartiers pour le service

Nutriční hodnoty
na 1 portions
Kalorie
581 kcal / 2432 kJ
Protein
36 g
Tuk
31 g
Sacharidy
45 g
Vláknina
11.7 g
Nasycený tuk
7 g
Sodík
918 mg

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