Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 26.9 g

Kalorie 2942 kJ / 700.5 kcal

Tuk 38.6 g

Vláknina 13.8 g

Sacharidy 55.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan hoofdgerechten 11 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 min

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Brak ocen

Honey BBQ Chicken

Brak ocen

Vegan moussaka

1 godz. 50 min

Parmezaan op plantaardige basis

5 min

Cashew schenkroom

Brak ocen

Spaanse brunch

1 godz. 15 min

Oriëntaalse brunch

Brak ocen

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40 min

Vegetarische chili

1 godz. 5 min

Soba noodle mee goreng

40 min

Energieballen

30 min