Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 26.9 g

Kalorie 2942 kJ / 700.5 kcal

Tuk 38.6 g

Vláknina 13.8 g

Sacharidy 55.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan hoofdgerechten 11 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 Min

Linzen Moussaka

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 Min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Keine Bewertungen

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Keine Bewertungen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Keine Bewertungen

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45 Min

Gevulde Eikelpompoen

Keine Bewertungen

Zobrazit vše

Zobrazit vše