Tacos van bloemkool met chipotle saus
TM6 TM5

Tacos van bloemkool met chipotle saus

5.0 ( 1 hodnocení )

Suroviny

Inweken

  • 100 g rauwe cashewnoten (zie tips)
  • ½ tl zout
  • water, gefilterd om te weken

Verkruimelde bloemkool

  • 100 g kokosmelk
  • 1 limoen met schil en sap, zonder witte pitten
  • 1 tl zout
  • 80 g broodkruim naar keuze (zie tips)
  • 30 g kokos, geraspt, ongezoet
  • 1 ½ tl gerookte paprikapoeder
  • 1 tl gemalen komijn
  • ½ tl knoflookpoeder
  • ¼ tl gedroogde gemalen kurkuma
  • ¼ tl gemalen zwarte peper
  • 1 bloemkool in roosjes gesneden (ongeveer 2-3 cm)
  • extra vergine olijfolie spray

Chipotle saus

  • 150 g water, gefilterd
  • 2 tl chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 1 Spaanse peper)
  • 1 el limoensap
  • 2 takjes verse koriander alleen blaadjes
  • ½ tl knoflookpoeder
  • 1 - 2 snuifjes zout
  • 1 - 2 snuifjes gemalen zwarte peper

Montage

  • 12 tortillas
  • gebakken bonen, uit blik (zie tips)
  • bindsla of Romeinse sla fijn versnipperd
  • gepekelde rode kool (zie tips)

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
465.1 kcal / 1953.5 kJ
Protein
17.3 g
Tuk
26.2 g
Sacharidy
35.4 g
Vláknina
15.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty