Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porties

Suroviny

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 11.3 g

Kalorie 1496.4 kJ / 356.3 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 17.1 g

Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan hoofdgerechten 11 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Vijfzaden energierepen

1hod. 45min.

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Žádné hodnocení

Lactose- en glutenvrije pistachecrème

12hod. 15min.

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min.

Hertenzadel met Veenbessencompote, Champignonknoedels en rode Kuri-pompoen

Žádné hodnocení

Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip

1hod.

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Žádné hodnocení

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Žádné hodnocení

De eerste hap: Bloemkool- en Aardappelpuree met Varkenshaasje

Žádné hodnocení

Taco's met Groenten en Kidneybonen

30min.

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

1hod. 25min.

Salade van boerenkool en rode kool

Žádné hodnocení