
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kikkererwten en pitabrood
- 2 knoflookteentjes
- 1 el gemalen komijn
- 1 el gemalen koriander
- ½ theelepel zout plus extra om te bestrooien
- 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl gemalen piment
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 - 2 snuifjes gemalen cayennepeper
- 60 g extra vergine olijfolie plus extra om te besprenkelen
- 400 g witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 1 rode ui (ca. 180 g), in plakjes gesneden
- 1 rode paprika in plakjes gesneden
- 2 pita broden (volkoren), in 8 driehoeken gesneden
Salade
- 150 g rode kool in dunne plakjes gesneden
- 20 g rode wijnazijn
- ¼ rode ui (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden
- 2 tl sumak
- ½ gele paprika zonder zaadjes en in plakjes gesneden
- 40 g extra vergine olijfolie
- 50 g citroensap
- 1 tl zout
- 50 g gemengde jonge bladsla
- 1 - 2 Libanese komkommers in linten geschild
- 1 granaatappel alleen de pitten (zie tip)
- 2 takjes verse munt alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
- 2 takjes verse bladpeterselie alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 549 kcal / 2305.6 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 31.7 g
- Sacharidy
- 44.2 g
- Vláknina
- 17.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus
5min
Amarant cacao balletjes
Žádné hodnocení
Glutenvrije mini appeltaartjes (koolhydraatarm)
Žádné hodnocení
Mediterrane paprika's
Žádné hodnocení
Zoetzure tempé
Žádné hodnocení
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1hod. 20min
Simit - Turkse sesam bagel
2hod. 10min
Gebakken buns
Žádné hodnocení
Pierogi met vlees
1hod.
Nyonya kip-curry bun
Žádné hodnocení
Quinoasalade
40min
Charoset
15min