Zařízení & příslušenství
Kikkererwten shoarma salade bowl
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porties
Suroviny
Kikkererwten en pitabrood
-
knoflookteentjes2
-
gemalen komijn1 el
-
gemalen koriander1 el
-
zout plus extra om te bestrooien½ theelepel
-
gedroogde gemalen kurkuma1 tl
-
gemalen piment1 tl
-
gedroogde gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
gemalen cayennepeper1 - 2 snuifjes
-
extra vergine olijfolie plus extra om te besprenkelen60 g
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
rode ui (ca. 180 g), in plakjes gesneden1
-
rode paprika in plakjes gesneden1
-
pita broden (volkoren), in 8 driehoeken gesneden2
Salade
-
rode kool in dunne plakjes gesneden150 g
-
rode wijnazijn20 g
-
rode ui (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden¼
-
sumak2 tl
-
gele paprika zonder zaadjes en in plakjes gesneden½
-
extra vergine olijfolie40 g
-
citroensap50 g
-
zout1 tl
-
gemengde jonge bladsla50 g
-
Libanese komkommers in linten geschild1 - 2
-
granaatappel alleen de pitten (zie tip)1
-
verse munt alleen blaadjes, in stukjes gescheurd2 takjes
-
verse bladpeterselie alleen blaadjes, in stukjes gescheurd2 takjes
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
13 g
Kalorie
2305.6 kJ /
549 kcal
Tuk
31.7 g
Vláknina
17.3 g
Sacharidy
44.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vegan hoofdgerechten
11 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min.
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Žádné hodnocení
Pindakaas Crackers
35min.
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Žádné hodnocení
Gevouwen kruidenbrood
1hod. 10min.
Wintergroente en rundvlees cholent
4hod. 30min.
Groene smoothie
10min.
Beef laab
1hod. 5min.
Kippenborstfilet met topping van courgette
50min.
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min.
Vegetarische chili
35min.
Vegi+ Board
Žádné hodnocení