Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kikkererwten en pitabrood
- 2 knoflookteentjes
- 1 el gemalen komijn
- 1 el gemalen koriander
- ½ theelepel zout, plus extra om te bestrooien
- 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl gemalen piment
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 - 2 snuifjes gemalen cayennepeper
- 60 g extra vergine olijfolie, plus extra om te besprenkelen
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
- 1 rode ui, (ca. 180 g), in plakjes gesneden
- 1 rode paprika, in plakjes gesneden
- 2 pita broden, (volkoren), in 8 driehoeken gesneden
Salade
- 150 g rode kool, in dunne plakjes gesneden
- 20 g rode wijnazijn
- ¼ rode ui, (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden
- 2 tl sumak
- ½ gele paprika, zonder zaadjes en in plakjes gesneden
- 40 g extra vergine olijfolie
- 50 g citroensap
- 1 tl zout
- 50 g gemengde jonge bladsla
- 1 - 2 Libanese komkommers, in linten geschild
- 1 granaatappel, alleen de pitten (zie tip)
- 2 takjes verse munt, alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
- 2 takjes verse bladpeterselie, alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 2305.6 kJ / 549 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 44.2 g
- Tuk
- 31.7 g
- Vláknina
- 17.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegetarische Wellington
2h 10min
Vegetarische chili
Žádné hodnocení
Hummus
5min
Suikervrij bananenbrood
1hod. 15min
Glutenvrije gevulde pepers
Žádné hodnocení
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Soba noodle mee goreng
40min
Zoetzure tempé
Žádné hodnocení
Virgin citroen en tijm cocktail
45min
Zoetzure dhal
Žádné hodnocení
Bananenbrood
Žádné hodnocení
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Žádné hodnocení