Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de yaourt à la grecque
- 2 gousses d'ail
- 30 g de câpres au vinaigre égouttées
- 200 g d'eau
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de parmesan en morceaux
- 2 échalotes
- 30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
- 20 g de jus de citron
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
- 2 bouquets de pointes d'asperge
- 60 g de roquette
- 180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
- 1 pincée de sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 524 kcal / 2191 kJ
- Protein
- 43.5 g
- Tuk
- 30.1 g
- Sacharidy
- 21.7 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 508.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Courge butternut gratinée farcie au poulet
1hod. 15min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Soufflé à la vanille
45min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Aubergines roulées à la ricotta
1hod. 30min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Moussaka grecque
1hod. 20min
Purée de légumes racines au romarin
45min