Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

200 g de yaourt à la grecque
2 gousses d'ail
30 g de câpres au vinaigre égouttées
200 g d'eau
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de parmesan en morceaux
2 échalotes
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
20 g de jus de citron
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
2 bouquets de pointes d'asperge
60 g de roquette
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
1 pincée de sel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 508.1 mg

Protein 43.5 g

Kalorie 2191 kJ / 524 kcal

Tuk 30.1 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 21.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Les poissons avec le Sensor 34 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min.

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45min.

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55min.

Aubergines farcies à l'agneau

Žádné hodnocení

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30min.

Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati

30min.

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

1hod. 15min.

Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes

1hod. 15min.

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45min.

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40min.

Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais

1hod.

Saumon à l'orange et couscous au brocoli

35min.