Boulettes de lieu, coco et légumes verts

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

4.5 28 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

300 g de filets de lieu noir sans peau en morceaux
2 échalotes
50 g de fécule de maïs
2 cm de gingembre frais
2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry jaune
300 g de boisson à la noix de coco
2 c. à soupe de sauce de soja
500 g d'eau
1 pincée de sel
150 g de pois gourmands
150 g de fleurettes de brocoli
1 citron vert en quartiers

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 17 g

Kalorie 1134 kJ / 271 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frais et coloré 17 recepty/-ů
Francie

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pad thaï aux crevettes

Pad thaï aux crevettes

45 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 Std.

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

50 Min

Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

35 Min

Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

40 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 Min

Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 Std.

Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 Min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 Min