Zařízení & příslušenství
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
Příprava 25min.
Celkový 35min.
6 porcji
Suroviny
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
644.7 mg
Protein
5.7 g
Kalorie
993.7 kJ /
237.5 kcal
Tuk
18.4 g
Vláknina
2.2 g
Nasycený tuk
6.5 g
Sacharidy
13.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7)
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50 min.
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20 min.
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min.
Cukiniowy omlet na białkach
30 min.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min.
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20 min.
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20 min.
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min.
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min.
Omlet z brokułami i szynką
35 min.