Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 13.6 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 6.5 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 644.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1hod. 45min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2h 20min