Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

4.5 80 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

30 g migdałów, blanszowanych

30 g migdałów, w płatkach
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
150 g mleka

150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
80 - 100 g kawy, zaparzonej ostudzonej
50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
20 - 30 g miodu

20 - 30 g syropu klonowego, lub syropu z agawy
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 51.1 mg

Protein 9 g

Kalorie 1024.2 kJ / 244.8 kcal

Tuk 11.1 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 31.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 Min

Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

10 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 Min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 Min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 Min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 Min