Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

4.6 11 hodnocení

Příprava 25min

Celkový 1hod.

2 porzioni

Suroviny

calamari di media misura puliti ed eviscerati
2
pomodori secchi
2
spicchi di aglio
2
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di olio extravergine di oliva
30 g
gamberoni giganti freschi puliti
2
di vino bianco
20 g
di acqua
1560 g
di sale
1 pizzico
di cous cous precotto
30 g
di pangrattato
10 g
di succo di limone
30 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 312.5 kcal / 1307.5 kJ

Protein 18.3 g

Tuk 17.1 g

Sacharidy 21 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sodík 612.4 mg

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