Zařízení & příslušenství
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (volitelně)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boîte à lunch
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50min.
Beurre de tournesol
25min.
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min.
Bouillon de pelures d'oignon
1hod. 5min.
Beurre végane à l'aquafaba
2hod. 25min.
Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)
1hod. 25min.
Bouillon de poulet maison
50min.
Lait de cajou (Métrique)
5min.
Lait de chanvre (Métrique)
10min.
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8hod. 10min.
Vinaigrette au miso à l'érable
5min.
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2hod. 30min.