Zařízení & příslušenství
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (volitelně)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boîte à lunch
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Vinaigrette au miso à l'érable
5min.
Yogourt grec
11hod. 40min.
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6hod. 25min.
Summer Coleslaw
15min.
Pain aux bananes sans gluten
1hod.
Gazpacho de tomates ancestrales
1hod. 10min.
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25min.
Tarte aux pacanes au bourbon en croûte de roulés à la cannelle
2hod. 5min.
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13hod. 20min.
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1hod. 40min.
Lait frappé protéiné (Métrique)
5min.
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min.