Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

5 portions

Suroviny

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1034.7 mg

Protein 37.9 g

Kalorie 2727.8 kJ / 652 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 29.5 g

Nasycený tuk 12.3 g

Sacharidy 78.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boîte à lunch 7 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Salade niçoise

40min.

Cacio e pepe

20min.

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1hod. 10min.

Pad Thai

45min.

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1hod. 55min.

Poulet méditerranéen

35min.

Assaisonnement pour fajitas

5min.

Frittata en coupelles à la vapeur

45min.

Tacos de poisson

45min.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min.

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1hod. 5min.

Salade de pommes de terre grillées

1hod.