Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 oz raw almonds
- 2 oz raw cashews
- 2 oz pecan halves
- 1 ½ oz dark chocolate, broken into pieces
- 5 oz dried apricots, pitted
- 3 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz raw cashew butter
- 1 oz coconut sugar
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 oz water
- 2 tbsp spelt flour
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz old fashioned rolled oats
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 29.6 g
- Tuk
- 14.1 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 4.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Steel Cut Oats
35min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting
1h 20min
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Chocolate Covered Granola Cups
1sa 5 dk
Protein Boosted Crêpes
45min
Protein Boosted Pancakes
40min
Protein Boosted Oatmeal
15min