Kompatibilní verze
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de filet de merlan, en morceaux
- 200 g de sardines à l'huile
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 20 feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail, restantes
- 1 c. à café de ras el-hanout, restante
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de pommes de terre, en morceaux
- 250 g de graines de couscous fines
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2316 kJ / 549 kcal
- Protein
- 41 g
- Sacharidy
- 61 g
- Tuk
- 14 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25 min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45 min
Sardines à la marocaine
25 min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1h 25 min
Basboussa à la pistache et à la rose
1h 25 min
Zaalouk de chou-fleur
30 min
Keftas au four
1h 20 min
Cabillaud à la grecque et boulgour
1h 30min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30 min