Kompatibilní verze
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de filet de merlan en morceaux
- 200 g de sardines à l'huile
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 20 feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 2 gousses d'ail restantes
- 1 c. à café de ras el-hanout restante
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de carottes en rondelles
- 300 g de pommes de terre en morceaux
- 250 g de graines de couscous fines
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 549 kcal / 2316 kJ
- Protein
- 41 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 61 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Krachel (brioches à l’anis)
2hod. 45min
Daurade à la marocaine
1hod.
Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)
1hod. 55min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1hod.
Pâtes à l'encre de seiche, crevettes et sauce crémée au safran
1hod. 15min
Tajine de dorade à la chermoula
40min
Tajine de boulettes de sardines
45min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1hod. 25min
Rfissa au poulet
1hod. 20min
Couscous tfaya au poulet
2hod.
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1hod. 25min