Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
3.8 16 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 400 g de filet de merlan en morceaux
  • 200 g de sardines à l'huile
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 20 feuilles de persil frais
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail restantes
  • 1 c. à café de ras el-hanout restante
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 600 g de tomates concassées en conserve
  • 350 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 300 g de carottes en rondelles
  • 300 g de pommes de terre en morceaux
  • 250 g de graines de couscous fines

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g
Kalorie 2316 kJ / 549 kcal
Tuk 14 g
Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

4.4(9)

2h

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

4.7(76)

1h

Tajine d'agneau aux coings

4.1(34)

1h

Bao aux champignons et sauce barbecue

4.3(27)

1h 15min

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

3.1(10)

1h 55min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

3.0(9)

2h 15min

Café mocha

2.7(9)

5min

Keftas

3.6(18)

2h 30min

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

3.9(9)

1h 25min

Dorer 250 g de bœuf en lanières

4.4(12)

15min

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

4.3(15)

15min