Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 gousse d'ail
- 15 g de persil frais, équeuté
- 10 g de coriandre fraîche, équeutée
- 1 pincée de cumin en poudre
- 30 g de jus de citron
- 55 g d'huile d'olive
- 5 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de dorade grise désarêtés
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 300 g de carottes, coupées en tronçons de 2 cm
- 300 g de fenouil, coupé en petits morceaux
- 880 g d'eau
- 230 g de graines de couscous
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3857 kJ / 913.8 kcal
- Protein
- 66.8 g
- Sacharidy
- 102.5 g
- Tuk
- 23 g
- Nasycený tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 799.3 g
- Sodík
- 3.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40min
Crevettes à la chermoula
40min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Harira
7h
Sardines à la marocaine
25min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Poisson à la chermoula, couscous vert
45 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Lentilles à la marocaine
50min
Soupe harira
40min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 Min