Tajine de dorade à la chermoula

Tajine de dorade à la chermoula

4.2 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
15 g de persil frais équeuté
10 g de coriandre fraîche équeutée
1 pincée de cumin en poudre
30 g de jus de citron
55 g d'huile d'olive
5 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets de dorade grise désarêtés
70 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café de quatre-épices moulu
1 c. à café de paprika doux
300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
300 g de fenouil coupé en petits morceaux
880 g d'eau
230 g de graine de couscous
300 g de pois chiches en conserve égouttés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3.5 mg

Protein 66.8 g

Kalorie 3857 kJ / 913.8 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 799.3 g

Nasycený tuk 11.8 g

Sacharidy 102.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°32 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

1h 15min

Shake au chocolat pour une peau éclatante

10min

Keftas

2h 30min

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

1h 25min

Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes

20min

Dorer de l'agneau en cubes

15min

Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne

5min

Tajine d'agneau aux coings

1h

Bao aux champignons et sauce barbecue

1h 15min

Pizza aux légumes grillés et feta

1h

Pizza végétarienne express

50min

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

1h