Supergrøn granola

Name: Supergrøn granola
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 42 portioner
Ingredients: 380 gram havregryn; 255 gram mandler, splitter; 3 spsk hørfrø; 55 gram farin; 1 knivspids salt; 30 gram kokosolie; 85 gram ahornsirup; 2 tsk matchapulver; 3 spsk grønt pulvertilskud; 3 spsk chiafrø; 3 spsk hampefrø

( Žádné hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 1hod. 10min

Počet porcí 42 portioner

Suroviny

380 gram havregryn
255 gram mandler, splitter
3 spsk hørfrø
55 gram farin
1 knivspids salt
30 gram kokosolie
85 gram ahornsirup
2 tsk matchapulver
3 spsk grønt pulvertilskud eller 3 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
3 spsk chiafrø
3 spsk hampefrø

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 101 kcal / 422 kJ
Protein: 4 g
Tuk: 5 g
Sacharidy: 11 g
Vláknina: 2 g
Nasycený tuk: 1 g
Sodík: 5 mg