Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g kokosmel, tørret, usødet
- 30 g olivenolie
- 1 tsk sød paprika
- 1 tsk salt
- 1 tsk sort peber, stødt
- 1 tsk basilikum, tørret
- 1 tsk oregano, tørret
- 370 g broccoli delt i buketter
- 400 g kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
- 500 g vand plus ekstra for at fugte tortillaen
- 50 g flødeost
- 50 g solsikkeolie
- ½ fed hvidløg
- 3 kviste basilikum, frisk kun blade
- 80 g babyspinat, frisk
- 100 g rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
- 100 g gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
- 100 g agurk skåret i 2 mm halve skiver
- 6 tortilla
- 6 spsk ajvar mild
- Nutriční hodnoty
- na 1 stykke
- Kalorie
- 482 kcal / 2020 kJ
- Protein
- 23.8 g
- Tuk
- 26.8 g
- Sacharidy
- 42.1 g
- Vláknina
- 4.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Brak ocen
Blomkålsnuggets med ajvar
Brak ocen
Banh bao (dampede bao med fyld)
Brak ocen
Cha gio (forårsruller)
Brak ocen
Caprese-wraps (2200 kcal)
Brak ocen
Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)
Brak ocen
Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)
Brak ocen
Popcorn kyllingenuggets med Dip
Brak ocen
Mini pizzaer
Brak ocen
Boller med pizzafyld
Brak ocen
Madlommer
Brak ocen
Power muffins
Brak ocen