Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 459.6 kcal / 1930.1 kJ
- Protein
- 43.2 g
- Tuk
- 30.4 g
- Sacharidy
- 1.3 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Sodík
- 768.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Mantecados (Biscuiți andaluzieni cu unt)
2hod.
Salată cu pește alb
Žádné hodnocení
Stir-fry cu ciuperci
55min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1hod. 30min
Tocană de linte cu chorizo
Žádné hodnocení
Schiacciata
2hod.
Tagine cu legume și năut
50min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Tom Yum cu crevete
25min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8hod. 35min