Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porții

Suroviny

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Tuk 30.4 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 1.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De prin lume adunate 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Panzanella cu renglote și mozzarella

Panzanella cu renglote și mozzarella

40min.

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35min.

Coaste de vită în stil tunisian

Coaste de vită în stil tunisian

4hod. 55min.

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Žádné hodnocení

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25min.

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20min.

Pastă gravy (concentrat de vită pentru friptură)

Pastă gravy (concentrat de vită pentru friptură)

Žádné hodnocení

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min.

Vită cu chili, feta și lămâie

Vită cu chili, feta și lămâie

45min.

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min.

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35min.