Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porții

Suroviny

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Tuk 30.4 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 1.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De prin lume adunate 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Brak ocen

Tortellini cu supă de carne

Brak ocen

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 godz. 30 min

Roșii umplute cu ton

35 min

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 min

Salată Green Goddess

10 min

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1 godz. 35 min

Caldeirada (Tocană de pește)

45 min

Zuppa di pesce

40 min

Pho vietnamez de vită

1 godz. 45 min

Chutney de merișoare cu rozmarin

45 min

Salată de fenicul proaspăt

10 min