Samke harra (Pește libanez cu tahini)
TM6 TM5 TM31

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 (1 hodnocení)

Suroviny

Sos Tahini

  • 40 g semințe de pin, crude
  • ulei de măsline, pentru prăjit
  • 2 căței de usturoi
  • 120 g tahini (vezi recomandări)
  • 50 g zeamă de lămâie
  • 150 g apă caldă
  • ¼ linguriță pudră de chilli
  • ½ - 1 linguriță sare de mare
  • ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat

Pește gătit la aburi

  • 1 lingură ulei de măsline
  • 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
  • 1 lingură zeamă de lămâie
  • sare de mare, pentru asezonat
  • piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
  • 500 g apă
  • 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1930.1 kJ / 459.6 kcal
Protein
43.2 g
Sacharidy
1.3 g
Tuk
30.4 g
Nasycený tuk
3.9 g
Vláknina
5.3 g
Sodík
768.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty