Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porții

Suroviny

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Tuk 30.4 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 1.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De prin lume adunate 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mei cu pudră de curry și pui

35min.

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30min.

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Žádné hodnocení

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1hod. 35min.

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Žádné hodnocení

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20min.

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50min.

Supă de fenicul și morcovi

35min.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min.

Panzanella de iarnă

40min.

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min.

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min.