Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

12 portions

Suroviny

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (volitelně)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Happy Gut 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8hod.

Blinis - Buckwheat Pancakes

1hod. 30min.

Sabayon (Zabaglione)

15min.

Whisked Egg Whites

5min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min.

Apple Tart

Žádné hodnocení

Amaranth Crispbread

1hod. 15min.

Sous-Vide Turkey Breast

3hod.

Date and Cinnamon Spread

Žádné hodnocení

Gluten-Free Banana Bread

Žádné hodnocení

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

1hod. 55min.

Maple Ice Cream with Almond Milk

13hod. 20min.