Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

12 portions

Suroviny

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (volitelně)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Happy Gut 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Green Goddess Spelt Pasta

15min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8hod.

Hummus

10min.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min.

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1hod.

Buckwheat Crêpes

45min.

Red lentil and carrot patties with schug sauce

20min.

Charoset

10min.

Salmon Burger

35min.

Fennel Digestive

10min.

Couscous with Lamb and Vegetables

50min.