Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

12 portions

Suroviny

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (volitelně)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Happy Gut 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

White Bean Salad

5min.

Tuscan White Bean Stew

1hod.

Chicken and Bulgur Soup

40min.

Charoset

10min.

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min.

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min.

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25min.

Split Pea Soup

2hod. 10min.

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25min.

Vegetable Stew

1hod. 15min.

Butternut Squash Coconut Curry

40min.

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35min.