Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.8 5 rating

Příprava 30min.

Celkový 45min.

12 portions

Suroviny

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (volitelně)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Happy Gut 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Vegan Pesto

10min.

Golden Beet Gazpacho

Žádné hodnocení

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min.

Gluten Free Apple Date Coffee Cake

1hod.

Horchata

5min.

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

1hod.

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50min.

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55min.

Sabayon (Zabaglione)

15min.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45min.

Vegan Eggplant Massaman Curry

Žádné hodnocení

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min.