Buckwheat Crêpes
TM6 TM5

Buckwheat Crêpes

5.0 ( 4 hodnocení )

Suroviny

Crêpes

  • 7 oz Gruyère cheese cut into pieces
  • 6 oz buckwheat flour
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tbsp hemp seeds
  • 1 tsp salt
  • 2 large eggs
  • 19 oz unsweetened almond milk
  • oil to fry

Assembly

  • 12 slices Black Forest ham
  • 3 oz baby spinach (volitelně)
  • 12 large eggs
  • ground black pepper to season

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
297.3 kcal / 1244.1 kJ
Protein
21.9 g
Tuk
17.5 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
6.7 g
Sodík
768.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty