Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
TM6

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
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Suroviny

  • 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
  • 300 g de myrtilles surgelées
    nebo 300 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane
  • ½ c. à café de thé vert matcha
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 pincée de sel
Nutriční hodnoty
na 1 verres
Kalorie
564 kJ / 134.8 kcal
Protein
1.9 g
Sacharidy
29.3 g
Tuk
2.5 g
Nasycený tuk
0.3 g
Vláknina
4 g
Sodík
128.9 mg

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