Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 57 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 verres

Suroviny

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (volitelně) coupé en rondelles (2 mm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Sodík 30.4 mg

Protein 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tuk 0.6 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 35.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recettes healthy pour l'été 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Bao bun au porc braisé

1hod. 20min.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min.

Energy balls aux dattes

15min.

Chai latte au potiron

35min.

Bibimbap végétarien

1hod.

Shot détox pomme-épinard

5min.

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

55min.

Smoothie protéiné

5min.

Porridge banane-miel

10min.

Aubergines farcies à la viande

1hod. 15min.

Porridge aux fruits rouges

15min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min.