Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portions

Suroviny

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (volitelně) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 29 mg

Protein 9 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

L'assiette du sportif 15 recepty/-ů
Francie

Porridges du matin 9 recepty/-ů
Francie

Thermomix® et moi n°38 46 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40min.

Virgin mojito aux fruits rouges

5min.

Smoothie bowl coque en chocolat

10min.

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min.

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min.

Temaki sushi

1hod.

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min.

Porridge banane-miel

10min.

Mi-cuit au chocolat

45min.