Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tuk 2.5 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

L'assiette du sportif 15 recepty/-ů
Francie

Petit-déjeuner 24 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min.

Energy balls aux dattes

15min.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min.

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min.

Bibimbap végétarien

1hod.

Shot détox pomme-épinard

5min.

Jus détox concombre, fenouil

10min.

Porridge aux fruits rouges

15min.

Gua baos au porc, pickles et cacahuètes

4hod. 20min.

Shot de jus détox au concombre

10min.

Bao bun au porc braisé

1hod. 20min.

Porridge banane-miel

10min.