Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tuk 2.5 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

L'assiette du sportif 15 recepty/-ů
Francie

Petit-déjeuner 24 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

1 Std. 15 Min

Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits

Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits

40 Min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 Min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 Min

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30 Min

Gâteau chocolat-carotte healthy

Gâteau chocolat-carotte healthy

20 Min

Quinoa bowl vert

Quinoa bowl vert

1 Std.

Soupe de légumes aux gnocchi

Soupe de légumes aux gnocchi

30 Min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 Min