Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.6 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 115 mg

Protein 11 g

Kalorie 1608 kJ / 384 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mere, pere, în panere 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ratatouille cu năut

1hod.

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1hod. 30min.

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40min.

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1hod. 5min.

Mei fiert

45min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Hummus din sfeclă

15min.

Batoane cu mere și scorțișoară

3hod.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1hod.

Biluțe de energie cu unt de arahide

1hod.

Pătrățele cu brânză și legume

40min.

Bile proteice Tort de morcovi

15min.