Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 45min.

4 porții

Suroviny

Sosul de caju

caju crud
100 g
apă plus pentru înmuiat caju
100 g
cățel de usturoi
1
concentrat pastă de legume
½ linguriță
½ cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)

Legumele la cuptor

legume în amestec, de sezon, tăiate bastonașe (aprox. 1,5 cm x 7 cm) (vezi recomandarea)
600 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
50 g
piper alb măcinat
1 - 2 prize
garam masala
1 lingură

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 9 mg

Protein 5 g

Kalorie 1073 kJ / 256 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min.

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1hod. 20min.

Panzanella cu renglote și mozzarella

40min.

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min.

Dovlecei sotați (200 g)

20min.

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min.

Salată de quinoa cu legume crocante

30min.

Smoothie verde

10min.

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min.

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1hod.

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2hod. 15min.