高蛋白扁豆汤

高蛋白扁豆汤

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 人份

Suroviny

新鲜欧芹
3 枝
蒜头
2 瓣
洋葱切小块
50 克
橄榄油
30 克
胡萝卜切片
200 克
干燥扁豆
200 克
水
900 克
罐头番茄碎
400 克
黑豆，罐装
400 克
辣椒粉 (volitelně)
1 茶匙
甜红辣椒粉
½ 茶匙
孜然粉
½ 茶匙
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
蔬菜高汤酱
1 汤匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 667.8 mg

Protein 21.5 g

Kalorie 1757.8 kJ / 420.1 kcal

Tuk 8.9 g

Vláknina 17.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 68.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

高蛋白素食 5 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

排骨炖酸菜

40min.

卤煮火烧

2hod. 10min.

酸菜鸭血炖豆腐

35min.

羊肉片汤

40min.

面疙瘩汤

30min.

萝卜炖牛肉

2hod. 25min.

东北乱炖

50min.

炒肝

1hod. 35min.

白菜豆腐汤

35min.

贵州红酸汤鱼

55min.

贵州白酸汤牛肉

30min.

雪菜春笋黄鱼汤

45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše