高蛋白扁豆汤

高蛋白扁豆汤

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 人份

Suroviny

新鲜欧芹
3 枝
蒜头
2 瓣
洋葱切小块
50 克
橄榄油
30 克
胡萝卜切片
200 克
干燥扁豆
200 克
水
900 克
罐头番茄碎
400 克
黑豆，罐装
400 克
辣椒粉 (volitelně)
1 茶匙
甜红辣椒粉
½ 茶匙
孜然粉
½ 茶匙
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
蔬菜高汤酱
1 汤匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 667.8 mg

Protein 21.5 g

Kalorie 1757.8 kJ / 420.1 kcal

Tuk 8.9 g

Vláknina 17.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 68.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

高蛋白素食 5 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

排骨炖酸菜

40 Min

卤煮火烧

2 Std. 10 Min

酸菜鸭血炖豆腐

35 Min

羊肉片汤

40 Min

面疙瘩汤

30 Min

萝卜炖牛肉

2 Std. 25 Min

东北乱炖

50 Min

炒肝

1 Std. 35 Min

白菜豆腐汤

35 Min

冬瓜肉丸汤

35 Min

贵州红酸汤鱼

55 Min

贵州白酸汤牛肉

30 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše