Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porsjoner

Suroviny

mandler, med skall
30 g
havregryn
30 g
isbiter
100 g
frukt, frossen (f.eks. blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 ss
egg
1
mandelolje (valgfritt) (se tips)
1 ss
grønt pulvertilskudd for eksempel spirulinapulver (se tips)
1 ts
melk, alle typer (ris, mandel, meieri eller kokos)
100 g
kokosvann
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsjon

Sodík 96.3 mg

Protein 10.1 g

Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Tuk 22.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarisk kjøkken 51 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min.

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Žádné hodnocení

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Žádné hodnocení

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10min.

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20min.

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Žádné hodnocení

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Žádné hodnocení

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Žádné hodnocení

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Žádné hodnocení

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Žádné hodnocení

Bakte bønner

Bakte bønner

Žádné hodnocení

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše