Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g mørk sjokolade, i stykker (2 cm)
-
50
g hasselnøtter, tidligere ristet i panne
nebo 50 g mandler, tidligere ristet i panne -
60
g havregryn
nebo 60 g havregryn, glutenfri -
500
g melk
nebo 500 g mandelmelk - 1 ts vaniljeekstrakt, naturlig
-
30
g sukkerbetemelasse
nebo 20 g rørsukker - 1 klype salt
- 50 g chiafrø
-
100
g fløte
nebo 150 g gresk yoghurt - 150 g pære, terninger (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsjon
- Kalorie
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Sacharidy
- 42.8 g
- Tuk
- 23.2 g
- Nasycený tuk
- 7.8 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Sodík
- 91.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
