Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g melk
-
50
g honning
nebo 40 g sukker -
75
g bringebær, fersk eller frossen, pluss ekstra til pynt
nebo 1 banan, delt i biter - ½ - 1 ts kanel, malt
- 180 g yoghurt, alle typer
- 160 g havregryn
- 30 g chiafrø
- 200 g blandet frukt, fersk f.eks. granateple, kiwi, epler, mango, jordbær, bjørnebær, mandarin, druer osv., delt i biter
- Nutriční hodnoty
- na 6 porsjoner
- Kalorie
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protein
- 68.2 g
- Sacharidy
- 246.3 g
- Tuk
- 54.3 g
- Nasycený tuk
- 23.5 g
- Vláknina
- 37.1 g
- Sodík
- 507.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
