Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 226 rating

Příprava 5min.

Celkový 8hod. 10min.

6 porcji

Suroviny

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 84.6 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 1175 kJ / 280.8 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 41.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ŚNIADANIA 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2hod. 15min.

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min.

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min.

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min.

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3hod. 10min.

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min.

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3hod. 10min.

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8hod. 45min.

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min.

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8hod. 10min.

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10hod.