Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 135 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (volitelně) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 200 mg

Protein 13 g

Kalorie 761 kJ / 182 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 Min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 Min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 Min