Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 136 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (volitelně) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 200 mg

Protein 13 g

Kalorie 761 kJ / 182 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min.

Czekoladowy shake proteinowy

5min.

Poranny koktajl z borówkami

10min.

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min.

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min.

Smoothie z jagodami acai

10min.

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min.

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min.

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min.

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min.