Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g mleka
- 30 g mleczka kokosowego
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
- 70 g malin, świeżych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 35.5 g
- Tuk
- 14.5 g
- Nasycený tuk
- 7.4 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 68.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Mango smoothie bowl
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min