Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
nebo 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 0.6 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 9.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Zielone smoothie z mango
5min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kubusiowy sok domowy
30 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 godz. 10 min