Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g jogurtu naturalnego
- 15 g nasion chia
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 80 g pestek granatu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1589.9 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 15.1 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Vláknina
- 12 g
- Sodík
- 90.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min.
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Mango smoothie bowl
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min