Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.6 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clásicos con un toque especial 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hot cakes con frutos secos

15min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Camote en espiral y cazuela de pollo

1h 10min

Hot cakes de avena y chía

25min

Panqué de matcha

2h

Pan de plátano saludable

1h

Hot cakes de avena

30min

Croquetas de papa y lentejas

2h

Mc&cheese falso

35min

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40min

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30min