Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clásicos con un toque especial 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz con res y brócoli TM6

50min.

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min.

Panqué de matcha

1hod.

Avena con chocolate y frutos rojos

20min.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1hod.

Sopa de chícharo

1hod. 30min.

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min.

Salsa de cacahuate

10min.

Ceviche blanco

30min.

Plátanos y camotes al Varoma

1hod. 15min.

Crema de betabel

40min.