Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clásicos con un toque especial 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hot cakes de avena y chía

25 Min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 Min

Pan de plátano saludable

1 Std.

Muffins de plátano y espinaca

30 Min

Hot cakes de avena

30 Min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40 Min

Hot cakes de harina de avena

30 Min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 Min

Galletas de macadamia y chocolate

45 Min

Enfrijoladas

30 Min

Crepas de avena con frutas

40 Min

Avena y frutas

15 Min