Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 147 kcal / 610 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 13 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 155 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie proteico con espinacas
Žádné hodnocení
Panquecitos de cereal integral
1hod. 5min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6hod. 30min
Pan de plátano saludable
1hod.
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1hod.
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50min
Untable de chocolate y avellanas
45min
Crema de almendras y ajonjolí
10min
Brownies de camote
1hod.
Bolsitas de verduras
20min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Pan vegano de plátano
1hod.