Zařízení & příslušenství
Vegetarische chili
Příprava 10min.
Celkový 35min.
6 porties
Suroviny
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
226.5 mg
Protein
9.9 g
Kalorie
969.3 kJ /
231.7 kcal
Tuk
7.2 g
Vláknina
9.7 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
34.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Klassiekers
27 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
Žádné hodnocení
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min.
Soba noodle mee goreng
40min.
Zoete aardappellasagne
1hod. 20min.
Brownies van zoete aardappel
1hod.
Tonijnkroketten
1hod. 30min.
Stevige linzenchili
50min.
Kikkererwten shoarma salade bowl
40min.
Vegan moussaka
1hod. 50min.
Zoetzure tempé
50min.
Stoofgerecht met tofu
30min.
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min.