Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

12 portioner

Suroviny

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 155 mg

Protein 2 g

Kalorie 255 kJ / 61 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips II 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Žádné hodnocení

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Žádné hodnocení

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Žádné hodnocení

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Žádné hodnocení

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Žádné hodnocení

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Žádné hodnocení

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Žádné hodnocení

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Žádné hodnocení

Madlommer

Madlommer

Žádné hodnocení

Power muffins

Power muffins

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše