Kompatibilní verze
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
nebo 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protein
- 48.3 g
- Sacharidy
- 43.4 g
- Tuk
- 25.1 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8.3 g
- Sodík
- 875.2 mg
Alternativní recepty
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1 Std. 30 Min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 Std. 30 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1sa 10 dk
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1 Std. 20 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 Std.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Kurczak w cieście francuskim
45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1sa 10 dk
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1sa 10 dk
Sernik panda
1 Std. 30 Min