Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

3.8 28 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porcje

Suroviny

  • 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
    250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
  • 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 875.2 mg
Protein 48.3 g
Kalorie 2460.1 kJ / 588 kcal
Tuk 25.1 g
Vláknina 8.3 g
Nasycený tuk 15 g
Sacharidy 43.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...