Zařízení & příslušenství
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porcje
Suroviny
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
875.2 mg
Protein
48.3 g
Kalorie
2460.1 kJ /
588 kcal
Tuk
25.1 g
Vláknina
8.3 g
Nasycený tuk
15 g
Sacharidy
43.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40min.
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1hod.
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min.
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45min.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35min.
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1hod. 10min.
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min.