Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

4.4 50 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 porcja

Suroviny

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
2 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 ząbek czosnku pokrojony w 2 mm plastry
2 plastry cytryny
30 g liści sałaty porwanych na kawałki
130 g pomidora pokrojonego na kawałki
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 392.1 mg

Protein 25.6 g

Kalorie 1707.2 kJ / 408 kcal

Tuk 18.4 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20min.

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1hod. 5min.

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min.

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1hod. 5min.

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1hod. 30min.

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1hod. 10min.

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30min.

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25min.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min.

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15min.

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.