Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g masła, miękkiego
- 75 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g mąki kokosowej (patrz wskazówka)
-
15 - 20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
nebo 15 - 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 1 szczypta soli
- 25 g malin, świeżych
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1390.7 kJ / 332.4 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 24.5 g
- Nasycený tuk
- 18.1 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 232.7 mg
Alternativní recepty
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Placki jaglane
40 λεπτ.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 λεπτ.
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 λεπτ.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min