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Pain plié méditerranéen sans gluten

Pain plié méditerranéen sans gluten
4.5 8 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
12 parts
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Suroviny

  • 15 g d'huile d'olive 3 c. à soupe et un peu pour le moule
  • 400 g d'eau, à température ambiante
  • ½ c. à café de sucre
  • 40 g de levure boulangère fraîche
  • 500 g de farine sans gluten
  • 2 c. à café de graines de chia
  • ½ c. à café de sel et 2 pincées
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g de tomates séchées à l'huile
  • 2 c. à soupe de feuilles de romarin frais
  • 100 g de mozzarella coupée en cubes
  • 2 pincées de poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 part

Sodík 388.4 mg
Protein 8.5 g
Kalorie 1081.5 kJ / 258.5 kcal
Tuk 10.5 g
Vláknina 7.3 g
Nasycený tuk 2.1 g
Sacharidy 37.7 g

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