Zařízení & příslušenství
Dýňová polévka
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcí
Suroviny
-
130 gramů cibule napůl
-
1 polévková lžíce oleje
-
700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
-
120 gramů mrkve na kousky
-
120 gramů brambor na čtvrtky
-
700 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
½ čajové lžičky kari
-
1 špetka chilli, mletého
-
½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4 polévkové lžíce slunečnicových semínek4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
4.2 g
Kalorie
485 kJ /
116 kcal
Tuk
5.9 g
Vláknina
2.8 g
Sacharidy
12.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Cuketovo-rajčatová polévka
40min.
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35min.
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min.
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min.
Mrkvová krémová polévka
30min.
Špenátová polévka s vejci
35min.
Krémová květáková polévka
30min.
Krémová polévka z červené čočky
35min.
Pórkový krém
40min.
Cuketová krémová polévka
25min.
Rajčatová krémová polévka
30min.
Dýňová polévka se smetanou
40min.