
Zařízení & příslušenství
Dýňová polévka
Příprava 15min
Celkový 45min
6 porcí
Suroviny
-
cibule napůl130 gramů
-
oleje1 polévková lžíce
-
dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy700 gramů
-
mrkve na kousky120 gramů
-
brambor na čtvrtky120 gramů
-
vody700 gramů
-
zeleninového bujónu1 kostka
-
kari½ čajové lžičky
-
chilli, mletého1 špetka
-
zázvoru, mletého½ čajové lžičky
-
dýňových semínek nasucho opražených na pánvi4 polévkové lžíce
Nutriční hodnoty na 1 porce
Kalorie
116 kcal /
485 kJ
Protein
4.2 g
Tuk
5.9 g
Sacharidy
12.3 g
Vláknina
2.8 g