Zařízení & příslušenství
Dýňová polévka
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcí
Suroviny
-
130 gramů cibule napůl
-
1 polévková lžíce oleje
-
700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
-
120 gramů mrkve na kousky
-
120 gramů brambor na čtvrtky
-
700 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
½ čajové lžičky kari
-
1 špetka chilli, mletého
-
½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4 polévkové lžíce slunečnicových semínek4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
4.2 g
Kalorie
485 kJ /
116 kcal
Tuk
5.9 g
Vláknina
2.8 g
Sacharidy
12.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Brokolicový krém
30min.
Krémová květáková polévka
30min.
Mrkvová krémová polévka
30min.
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30min.
Květáková polévka s krutony
30min.
Cuketová krémová polévka
25min.
Krémová zeleninová polévka
35min.
Dýňový krém s kari
35min.
Pórkový krém
40min.
Dýňová polévka se smetanou
40min.
Dýňovo-čočková polévka
45min.
Krémová polévka z červené čočky
35min.