Dýňová polévka

Dýňová polévka

4.6 226 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 45min
6 porcí

Suroviny

  • cibule napůl
    130 gramů
  • oleje
    1 polévková lžíce
  • dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
    700 gramů
  • mrkve na kousky
    120 gramů
  • brambor na čtvrtky
    120 gramů
  • vody
    700 gramů
  • zeleninového bujónu
    1 kostka
    1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí
  • kari
    ½ čajové lžičky
  • chilli, mletého
    1 špetka
  • zázvoru, mletého
    ½ čajové lžičky
  • dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
    4 polévkové lžíce
    4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

Nutriční hodnoty na 1 porce

Kalorie 116 kcal / 485 kJ
Protein 4.2 g
Tuk 5.9 g
Sacharidy 12.3 g
Vláknina 2.8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...