Zařízení & příslušenství
Dýňová polévka
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcí
Suroviny
-
130 gramů cibule napůl
-
1 polévková lžíce oleje
-
700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
-
120 gramů mrkve na kousky
-
120 gramů brambor na čtvrtky
-
700 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
½ čajové lžičky kari
-
1 špetka chilli, mletého
-
½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4 polévkové lžíce slunečnicových semínek4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
4.2 g
Kalorie
485 kJ /
116 kcal
Tuk
5.9 g
Vláknina
2.8 g
Sacharidy
12.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Žampiónová krémová polévka
20min.
Hrachová krémová polévka
25min.
Jahodová zmrzlina
10min.
Vaječný likér
15min.
Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou
25min.
Cuketová krémová polévka
25min.
Šunková pěna se smetanou
5min.
Jogurtová bábovka
1hod. 40min.
Rajčatová krémová polévka
30min.
Frankfurtská polévka
30min.
Česnekovo sýrová pomazánka
5min.
Lívanečky s jablky
40min.