Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 559 kJ / 133 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 55.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green smoothie
10 min
Green smoothie
5 Min
Fennel digestive
30min
Immune Booster
25 Min
Mango and cayenne juice
35 Min
Super antioxidant juice
10 min
Green smoothie bowl
20min
Green machine
35 Min
Daily green smoothie
10 min
Green Day Juice (Metric)
5 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Green garden juice
5 Min