Zařízení & příslušenství
Sopa de verduras con lentejas y arroz
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 50min.
6 raciones
Suroviny
-
100 g de lentejas pardinas
-
80 g de cebolla
-
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
-
50 g de aceite de oliva
-
400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
-
100 g de jamón serrano en dados
-
40 g de arroz de grano redondo
-
1300 g de caldo de ave
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
7.6 g
Kalorie
700 kJ /
168 kcal
Tuk
10.04 g
Vláknina
2.98 g
Sacharidy
11.41 g
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