Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 gramů rajčat velkých (cca 6 ks)
- 100 gramů salátové okurky oloupané
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů bílého jogurtu s živými kulturami např. Hollandia
- 100 gramů měkkého plnotučného tvarohu
- 20 gramů řepkového oleje plus extra navíc
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- sůl dle chuti
- 5 - 10 lístků čerstvé bazalky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 160 kcal / 671 kJ
- Protein
- 6.8 g
- Tuk
- 10.5 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Vláknina
- 2.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bezlepkový chléb
1 Std. 40 Min
Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou
15 Min
Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem
40 Min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 Min
Bulky připravované v páře
2 Std. 10 Min
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1 Std. 15 Min
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1 Std.
Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou
30 Min
Plněné půlky brambor zapečené se sýrem
1 Std.
Americké pečené fazole
Keine Bewertungen
Kuřecí kousky v jogurtové marinádě s bramborami
12 Std. 30 Min
Krůtí prsa s rýží
1 Std. 5 Min