
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 gramů zralého manga, na kousky
- 20 gramů kokosového oleje
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka přírodního vanilkového extraktu
- 1 banán
- 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 6.7 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 1.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 min
Zeleninové vafle s tvarohem
20min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Treska na rajčatovém lůžku
55 Min
Bernské rösti (TM6)
Žádné hodnocení
Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou
1 Std. 5 Min
Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou
Žádné hodnocení
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Žádné hodnocení
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1 Std. 30 Min
Massaman curry s kuřecím masem
1 godz. 40 min